Superīgi kāposti. Manējie šķīvi iztīrīja piecās sekundēs!

Gatavoju vakar uz nakti. No rīta šķīvi iztīrīja 5 sekundēs. 200 gramos tikai 149 kalorijas, bet garšīgi!

 Sastāvdaļas:

• kāposti – 2 kg;
• burkāni – 0,4 kg;
• ķiploki – 4 daiviņas;
• var pievienot ābolu un bieti.

Marināde:

• augu eļļa – 150 ml;
• 9% etiķis – 150 ml;
• cukurs – 100 g;
• sāls – 2 ēdk;
• lauru lapas – 3 gab;
• melnie pipari – 5-6 graudi;
•  ūdens – 0,5 l.

Receptes gatavošana:

Visu saēvelēt, burkānus sarīvēt, ķiplokus sagriezt plāksnītēs. Blīvi salikt burkā.

Kastrolī ieliet visus marinādes komponentus un pavārīt 5 minūtes. Apliet ar verdošu marinādi kāpostus. No rīta gatavs! Var ēst!

Labu apetīti!

avots: lapti.info